高宁宁今年三十五岁，是浮山市电视台公认的台花。由于工作原因，高宁宁十分注意保养，岁月并没有在她的脸上留下过多痕迹，虽然没有了二十多岁小姑娘的青春靓丽，但让她多了几分成熟和自信，把她打磨的愈加性感和妩媚。由于工作需要，高宁宁经常要穿衬衣套裙、丝袜和高跟鞋。生完孩子以后，高宁宁变得更加丰韵，但脂肪似乎能够明白高宁宁的想法一样全长在了胸上，本来就有36D的乳房变得更加饱满，衬衣扣子好像随时要炸裂开来；腰间却没有一丝赘肉，堪堪一握；1米7的个子穿上高跟鞋以后比台里一半的男性都要高；接近1米的大长腿就算没有丝袜的包裹也如同莲藕般白皙细腻；一头齐肩的玫瑰橘色偏分卷发显得干练利落；录节目时，高宁宁会把头发挽在脑后，露出细嫩白皙的脖子并配上不同耳环，优雅中透露出一丝性感。
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